¿Cómo controlar el estrés?

el estrésEl estrés es la causa de muchas de las enfermedades de hoy en día. Si controla el estrés de seguro podrá gozar de una mejor salud, tanto física como mental.

Para controlar el estrés es necesario:

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Estamos buscando quien sabe la respuesta, para mandarle algo, ¿Tu la sabes?


¿Dice la biblia que Jesús cantaba?
No se, no cantaba Si, y su canto era ....

-Mantener una dieta sana, consumir menos alcohol, disminuir el café, dejar el cigarrillo y hacer ejercicios por lo menos 3 veces por semana.

NO TE PIERDAS ESTE MISTERIO
Nadie ha podido contestar estas 10 preguntas de la biblia Click | Intentalo
Fallece su bebé, Dios se los devuelve multiplicado por .... (Maravilloso milagro)

- Escucha música o lee un libro. Ambas alternativas te alejarán de lo agobiante y ruidoso que puede ser el mundo.

- Tomar recesos. Interrumpe sus tareas o su trabajo cada una hora. Relájate, estírate y distrae tu mente. Rendirás más y mejor.

- Tómate el tiempo para comer.

Muchas veces al intentar cumplir con las tareas o compromisos cotidiano, en últimos la comida a grandes bocados; eso no es bueno para nuestro sistema digestivo, además que dispara nuestros niveles de estrés.

Continúe leyendo:

¿Cómo liberarse del estrés?


La biblia SI DICE, que hay animales en el cielo
ES FALSO ES VERDADERO

2 comments

  1. Hola hermanos es lo mejor de internet Dios es bueno me ha ayudado mucho con sus mensajes… tengo un niño casi de 4 años es muy inquieto, un poco imperactivo, me estreza, me enferma. no tengo paciencia con el , lo maltrato tanto de palabras como de golpes,,, lo grito… y luego que le hago todo eso hay algiuien que me habla y voy y lo busco y le pido perdon me arrepiento de lo que le hago y lo que le digo… le pido perdon a Dios… y lo empiezo a vendecir. la gente me lo llama loco… dicen que es un niño raro…. por favor les pido me ayuden y me respondan.. gracias que Dios lo siga bendiciendo… los amo…

  2. ENTRE EN LO MEJOR CON DIOS QUE ME METIO EN ESTA PAGINA LO NESECITABA GRACIAS

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