– Cuida tu cerebro, aunque no sea un músculo, ejercítalo. Un cerebro bien entrenado tardará más mostrar señales de deterioro. Lee, aprende cosas nuevas. – Organízate. Establecer prioridades es importante, delega y haz un plan de trabajo. Los japoneses se … Continue reading
Para lograr liberarte del estrés, será necesario que: – No permitas que las malas noticias te afecten. Vivimos en una sociedad compleja, tenemos que aceptar la realidad tal cual es, aunque suene terrible. Existen buenas noticias, desconéctate un poco de … Continue reading
El estrés es la causa de muchas de las enfermedades de hoy en día. Si controla el estrés de seguro podrá gozar de una mejor salud, tanto física como mental. Para controlar el estrés es necesario: -Mantener una dieta sana, … Continue reading