Controle su IRA. Haga ejercicios

Las personas pueden practicar y llevar a cabo ejercicios de respiración profunda, descansar más, estar más tiempo en contacto con la naturaleza; así como también encontrar sentido del humor en las malas situaciones, jugar, escuchar música. No deje de leer … Continue reading

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5 Formas de controlar su IRA.

Consejo No. 1 Hable con la persona que más confianza le tenga. Cuando nos encontramos lidiando con alguna situación difícil, lo natural es que nos dejemos llevar por las emociones; dejamos que estas nos envuelvan, y haga mucho más difícil … Continue reading

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