¿Quieres eliminar toxinas? Estos batidos te ayudarán

 

Para eliminar las toxinas del organismo y darle una mejor calidad de vida, hoy queremos presentarte algunos batidos preparados con alimentos naturales que te ayudarán a desintoxicar y a conservar tu peso ideal.

Las toxinas están por doquier, en las bebidas, los alimentos y en el ambiente que te rodea. Estas sustancias alteran la reacción de tu cuerpo ante las infecciones y lo hacen vulnerable a enfermedades recurrentes.

Muchas veces, llevar una dieta equilibrada no es suficiente para tener las toxinas a raya.

En los momentos donde tenemos que consumir medicamentos o en los que presentamos estreñimiento periódico, los órganos de nuestro organismo trabajan de forma deficiente.

El hígado y los riñones suelen ser los más afectados por el desarrollo de toxinas. Esto puede notarse en la rebaja de energía que podemos presentar y en ocasiones en el aspecto de la piel.

Por fortuna, la naturaleza nos ofrece abundantes elementos para suprimir las toxinas de nuestro organismo y recobrar la salud.

Conozca algunos batidos para eliminar las toxinas

 

Los componentes activos de verduras y las frutas, así como su gran contenido en nutrientes y  vitaminas hacen de estos licuados la ayuda perfecta para eliminar las toxinas presentes en nuestro cuerpo.

1. Jugo de piña, naranja y menta

Ingredientes:

2 rodajas de piña

Naranjas

3 hojas menta

Agua

Preparación:

Exprime las naranjas y coloca en la licuadora.

Agrega la piña, la menta y el agua.

Trata de obtener una mezcla homogénea.

Si deseas, puedes añadir 3 cubitos de hielo para que sea más refrescante.

Ingiere este batido 1 vez al día durante 3 días.

2. Batido de pepino y naranja

Ingredientes

½ pepino

2 naranjas

Apio

10 hojas de espinaca

1 rodaja de piña

1 cucharadita de miel de abejas

Preparación:

Sácale el jugo las naranjas y luego colócalo en la licuadora.

Añade el medio pepino sin pelar,el apio y  la rodaja de piña.

Licúa durante 5 minutos.

Luego, agrega las hojas de espinaca y sigue licuando.

Pon el contenido en un vaso, agrega la miel de abejas y bebe inmediatamente.

3. Batido de manzana, remolacha y mandarina

Ingredientes:

1 manzana grande

1 remolacha pequeña cocida

Mandarina

Agua

Preparación:

Corta la manzana y la remolacha en trozos sin pelarlas.

Licúa la manzana y la remolacha con el agua a velocidad media por 3 minutos.

Añade los gajos de la mandarina.

Cuela y bebe enseguida.

Este batido resulta súper refrescante y es una mezcla potente para eliminar toxinas.

4. Jugo de arándano

Ingredientes

Jugo de arándano

Jugo de naranja recién exprimido

1 cucharadita de jengibre rallado

1/2 cucharada de canela molida

Agua

1 cucharadita de nuez moscada

Preparación:

Calienta el jugo de arándano y el agua hasta que hiervan.

Baja el fuego y agrega el jengibre, la canela y la nuez moscada. Mantén en el fuego por 15 minutos.

Deja que se enfríe a temperatura ambiente y agrega el jugo de naranja.

Este batido sirve para eliminar las toxinas si lo ingieres frío cada mañana por 7 días seguidos.

 

5. Batido de manzana verde

Ingredientes

1 manzana verde

1 pepino

Jengibre

4 tallos de Apio

2 hojas de acelga

10 hojas de espinaca

Limones

Preparación:

Pica la manzana en trozos pequeños y ponla en la licuadora.

Agrega el pepino, el apio, la acelga, las hojas de espinaca, y el jengibre.

Sigue licuando durante 5 minutos.

Aparte, exprime los limones -el cual vas a agregar al batido servido en un vaso-.

Esta bebida la puedes tomar en ayunas todas la mañanas por una semana para suprimir las toxinas con mejor efectividad.

6. Batido de mango y piña

Ingredientes

1 mango mediano

Yogur descremado (opcional)

3 rodajas de piña

5 cubitos de hielo

Preparación:

Pon el hielo en la licuadora para triturarlo un poco.

Añade el mango pelado y cortado en trozos.

Agrega la piña.

Debes estar seguro de que los ingredientes queden bien triturados y bien mezclados.

Ingiere de inmediato para evitar que se oxiden las vitaminas presentes.

Puedes añadir yogur a este batido lo que redundará en beneficios para la salud en tu lucha contra las toxinas.

Consumir frutas y verduras regularmente te brindará las vitaminas y los nutrientes necesarios para gozar de buena salud.

Si estos batidos los incluyes en tu dieta diaria, le ofrecerás a tu cuerpo componentes adicionales para mejorar su rendimiento celular.

Con estos batidos no solo acelerás la eliminación de toxinas sino que también podrás deshacerte de algunas libras que te sobren.