Tag Archives: ansiedad

La ansiedad podría convertirse en un verdadero problema. Desafortunadamente este es uno de los males más comunes de hoy en día. Continue reading →

– Cuida tu cerebro, aunque no sea un músculo, ejercítalo. Un cerebro bien entrenado tardará más mostrar señales de deterioro. Lee, aprende cosas nuevas. – Organízate. Establecer prioridades es importante, delega y haz un plan de trabajo. Los japoneses se … Continue reading →

Para lograr liberarte del estrés, será necesario que: – No permitas que las malas noticias te afecten. Vivimos en una sociedad compleja, tenemos que aceptar la realidad tal cual es, aunque suene terrible. Existen buenas noticias, desconéctate un poco de … Continue reading →

El estrés es la causa de muchas de las enfermedades de hoy en día. Si controla el estrés de seguro podrá gozar de una mejor salud, tanto física como mental. Para controlar el estrés es necesario: -Mantener una dieta sana, … Continue reading →