1.«Quiero que sepas que estoy contigo, nunca me alejo de ti. Incluso en los momentos más oscuros, estoy aquí para acompañarte y brindarte consuelo».
No temas, quiero que sepas que siempre estoy a tu lado, incluso cuando el peso del mundo se siente insoportable. En esos momentos en que la oscuridad envuelve tu espíritu y la desesperación amenaza con ahogarte, recuerda que Yo estoy ahí contigo. Es posible que no siempre puedas verme o sentir mi presencia, pero puedes estar seguro de que estoy allí, sosteniéndote cerca.
2.»Eres valioso y amado tal como eres. Tu depresión no define tu valor como persona. Eres único y especial, y tienes un propósito en este mundo».
Quiero que sepas que eres valioso y amado tal como eres. Tu depresión no define tu valor como persona. Veo el dolor que llevas en tu corazón, y la enorme carga que parece arrastrarte hacia el fondo, pero déjame asegurarte que tu valor se extiende mucho más allá de las profundidades de tus emociones.
3. «No estás solo en tu sufrimiento. Muchas personas han enfrentado la depresión y han encontrado la fuerza para seguir adelante. Puedes buscar apoyo en otros y compartir tus cargas con aquellos que te rodean». Sobre todo, con aquellos que comparten su fe en mí.
4. «Permíteme ayudarte a encontrar la luz en medio de la oscuridad. A veces, puede ser difícil ver una salida, pero confía en que hay esperanza y que cosas mejores están por venir». Solo dime: Háblame, Señor, que tu siervo escucha, y yo le hablaré a tu vida. Te daré nuevas fuerzas, vencerás.
5. «No tengas miedo de pedir ayuda. No debes cargar esta carga por ti mismo. Hay profesionales capacitados y personas que se preocupan por ti y están dispuestas a brindarte apoyo y guía». Tengo a mi disposición profesionales que pueden ayudarte. Los uso como herramienta para ayudarte a salir de tu depresión.
6. «Acepta que está bien no estar bien. No te juzgues por tener depresión. La salud mental es una parte importante de tu bienestar general, y reconocer tus sentimientos y emociones es un paso crucial hacia la curación». Reconocer tus limitaciones es de valientes y esforzados. Aceptar que necesitas ayuda no te hace débil, todo lo contrario, te hace valiente entre valientes.
7. «Ten paciencia contigo mismo. La recuperación de la depresión puede llevar tiempo y esfuerzo, pero cada pequeño paso que des cuenta. Celebra tus logros, por pequeños que sean, y recuerda que estoy aquí para ti en cada momento».
